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降火除秋燥吃柿子苹果和茄子

放大字体  缩小字体 乐农网  发布日期:2017-08-30  浏览次数:1176
乐农网专家推荐食用指数较高的蔬菜品种有:小白菜、菠菜、豆角、生菜、油菜、洋葱、辣椒、萝卜、土豆、西红柿、茄子、芸豆、黄瓜、头菜、白菜。
   乐农网小编接下来为大家介绍孵化降火除秋燥吃柿子苹果茄子,希望可以帮到你。
  专家推荐食用指数较高的蔬菜品种有:小白菜、菠菜、豆角、生菜、油菜、洋葱、辣椒萝卜土豆西红柿、茄子、芸豆、黄瓜、头菜、白菜。本周适宜生吃的蔬菜品种有:黄瓜、菠菜、白菜、生菜、辣椒、萝卜、洋葱、西红柿。本周蔬菜质量下降的蔬菜品种和百分比:韭菜0.2%、芹菜0.1%; 蔬菜质量持平的有:芸豆、白菜、头菜、黄瓜、生菜、茼蒿、豆角、菠菜、油菜、小白菜。立秋时节,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,早晚温差大,白天仍然炎热。哪些果蔬适合立秋之后食用呢?专家推荐柿子、苹果、藕和茄子。
  专家介绍:“柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。新鲜柿子生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿子,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。而苹果是对健康最有利的水果。因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。
  而藕既可当水果,又可作佳肴,生、熟食两相宜。藕不管生熟,都具有很好的药用价值。生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。藕有很好的消瘀作用。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效,实为老幼体虚者理想的营养佳品。而专家建议多吃茄子,因为立秋养生吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。
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