有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之? 有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲? 是什么? 青椒咯! 青椒的功效 -胡
有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之?
有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲?
是什么? 青椒咯!
青椒的功效
β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜!
维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生!
维生素E：远离老化，清除自由基!
有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!
怎么挑青椒
选就要选皮深色的青椒!
要选皮厚够硬的!
青椒表皮没有任何伤害。
青椒蒂要结实。
青椒怎么搭配吃更有效
青椒+茄子：防止老化!
青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力!
青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。
肿么样?虽然青椒的味道不是每个人都可以接受，可是为了美美哒，大家不妨尝试一下哦!
